アンチエイジングはインナーケアから
アンチエイジングには肌から美容成分を取り入れることも大事ですが、内側からケアすることも同じくらい大事なことです。加齢で乾燥しやすい肌になるのは潤い成分が足りないからです。納豆やきなこや豆腐などの大豆食品やサプリメントなどでイソフラボンを摂取すると潤いが復活して乾燥を予防できます。スーパーイソフラボンのエクオールのサプリメントなら効率よく潤いを高めることができて、乾燥からくるシワの予防や改善に効果的です。エクオールのサプリメントは最近沢山出回っていて、更年期以降の加齢に悩む女性の強い味方になってくれます。細胞からアンチエイジングしたいならルイボスティーがあります。ルイボスティーには高い利尿作用があり、体内の悪いものをデトックスしてリフレッシュできます。また、ルイボスティーはノンカフェインなので寝る前に飲んでも寝つきが悪くなることはありません。赤ちゃんでも飲めるほど体に優しく、クセがなく毎日手軽に飲み続けることができます。